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猕猴桃怎么吃不酸

   日期:2018-08-14     来源:网络    作者:zgny.com    浏览:1308    评论:0    
核心提示:猕猴桃怎么吃不酸猕猴桃很酸很硬是因为还没成熟。最好放几天变熟了在吃。1、这时候可以去超市再买两根香蕉看,香蕉可以使老一点的

猕猴桃怎么吃不酸

猕猴桃怎么吃不酸

猕猴桃很酸很硬是因为还没成熟。最好放几天变熟了在吃。

1、这时候可以去超市再买两根香蕉看,香蕉可以使老一点的。都没关系。

2、把香蕉和生的猕猴桃放在一个袋子里。把袋子的口简单的合上,注意这里不要把袋子扎紧了,这样容易把水果捂坏了。

3、可以把香蕉吃了,就把香蕉皮和猕猴桃放在一起,猕猴桃熟的更快。

4、一般的一个晚就能熟,当然了具体时间害的看猕猴桃成熟的程度。正常的一天一晚上都能熟了,就可以吃到成熟好吃的猕猴桃了。

吃猕猴桃的好处

1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防心脑血管疾?。衡ê锾抑兴宋?有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

4、预防癌症:猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

5、缓解坏血?。衡ê锾抑梢宰魑恢忠弦?对缓解坏血病有积极的疗效?;航饣笛?猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。

什么人不能吃猕猴桃

1、脾胃虚寒者

脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好,不能进食寒性较大的食物,吃了猕猴桃会加重肠胃的负担,可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状,所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。

2、容易腹泻者

容易腹泻的人消化系统本身就不太好,而猕猴桃是促进消化,帮助排便的,所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。

3、尿频者慎食

猕猴桃的果肉鲜嫩多汁,水分比较大,吃了有利尿的效果,所以尿频者最好不要吃,吃了会加重病情。

4、月经期慎食

女性在月经期应该吃一些温热的食物,寒性食物最好不要吃,特别是月经过多时更加不要吃,以免对身体造成伤害。

5、先兆性流产

先找流产的病人不能吃刺激性比较大的食物,本来此时的孕妇身体就比较虚弱,所以像猕猴桃这种生冷的食物最好不要吃。

 
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